dezert

Veganské bezlepkové lívance z pohanky a ovesných vloček

Výborný recept na bezlepkové veganské lívance, na které budete potřebovat jen pohanku lámanku, bezlepkové ovesné vločky, skořici a nějaké rostlinné mléko a pak samozřejmě dle chuti něco na ozdobu. U nás v zimě frčí marmeláda, mandlový jogurt a javorový sirup. Ale už se těším na léto až je zkusíme s čerstvým ovocem.

Borůvkový dort

Borůvkový dort

Tento nepečený borůvkový dort bez lepku a bez laktózy je prostě lahodný. Skládá se ze tří vrstev. Jeho přípravu zvládne každý. Podařil se i Járovi, který s dezerty nemá žádné zkušenosti.

Mandlový chia pudink_Cepesta

Mandlový chia pudink

Pudink z chia semínek a mandlového mléka s čerstvým ovocem se hodí nejen jako dezert na letní oslavu, ale i jako osvěžující svačinka na výlety, která dodá energii.